Women only

Women only – Besondere Angebote für die Frau Speziell für die Bedürfnisse unserer weiblichen Sport-und Gesundheitsfans haben wir bei one2one verschiedene Angebote für das geistige und körperliche Wohlbefinden im Programm. Mit der Maderotherapie, Wellnessmassagen und dem Ratus Ritual stellen wir Behandlungskonzepte vor, die gezielt für den weiblichen Körper konzipiert und geeignet sind. Maderotherapie Hölzer für […]

Pilates

Pilates Die Körpermitte stärken Pilates ist für Frauen wie Männer jeden Alters eine optimale Trainingsmethode zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Egal ob, sportlicher Anfänger, Fitnessfreund oder Rehabilitant: Das Training ist für alle geeignet, effizient und effektiv zugleich.  Pilates Übungen aktivieren und stärken die Körpermitte, den Dreh- und Angelpunkt für die Kraft- und Bewegungsleistung unseres Körpers. […]

IHHT

IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training Höhentraining für die Zellen Arbeiten Sie meist mehr als 8 Stunden am Tag und fühlen sich erschöpft und ausgelaugt? Sind Sie ein „Best Ager“ und möchten die Vorteile der besten Jahre mit jugendlicher Energie erleben? Planen Sie einen Ski-, Wander- oder ähnlichen Sporturlaub? Sind Sie Sportler (Laie oder Profi) und möchten Ihre […]

Präventiv & Anti Aging Medizin

Präventive & Anti-Aging Medizin Ärztliche Begleitung Bei Ihrem ersten Besuch sprechen wir zunächst über Ihre persönlichen Wünsche und Trainingsziele. Eine EKG-genaue Messung Ihrer Herztätigkeit (Herzratenvariabilitätsmessung, HRV) und eine Body-Impedanz-Analyse (BIA) zur Bestimmung der Körperzusammensetzung gehören bei uns zu den ersten Schritten einer Anamnese und Diagnostik. Aus diesen Erkenntnissen erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Auch […]

Körper & Geist

Körper & Geist Gesunder Geist in gesundem Körper Für uns bei one2one gehört ein gesunder Geist ganz selbstverständlich zu einem gesunden Körper. Mit Meditations-, Qigong- und Taiji-Kursen zeigen wir Ihnen, wie sie im stressigen Alltag innere Ausgeglichenheit finden können. Meditation Tor zur inneren Freiheit Viele erfolgreiche Menschen nennen die regelmäßige Meditation als Grund für besondere […]

Massagen

Massage Das gute Gefühl Entspannung ist für Sportler mindestens so wichtig wie die Anspannung, wenn es darum geht, Top-Leistungen zu bringen. Daher gehören bei one2one auch entspannende Massagen zum Sport- und Gesundheitsangebot. Nach einer intensiven Pilates-Einheit, einem anstrengenden Arbeitstag oder einfach nur so – mit unseren Wellnessmassagen unterstützen wir unsere Kunden dabei, Verspannungen entgegen zu […]

Ratus Ritual

Ratus Ritual Das intensive Gefühl, Frau zu sein Mit dem Ratus Ritual machen wir bei one2one unseren Kundinnen ein nicht ganz alltägliches Angebot und gehören damit in Deutschland zum exklusiven Kreis derer, die sich mit den Besonderheiten der Behandlung auskennen. In Köln wird das Ratus Ritual nur bei one2one angeboten. Das Ritual stammt ursprünglich von […]

Andullationstherapie

Andullationstherapie Gesund mit der richtigen Frequenz Mit der Andullation bietet Ihnen one2one eine innovative biophysikalische Therapieanwendung, die mechanische Vibration mit Infrarot-Tiefenwärme kombiniert. Ziel der Methode ist es, sämtliche Flüssigkeiten im Organismus in Schwingungen zu versetzen – mit einer Frequenz von etwa zehn Hertz – und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Andullation ist grundsätzlich […]