„Wie geht es Ihnen?“
Diese Frage stellen wir
bei one2one nicht nur
aus Höflichkeit.
Eine ehrliche Antwort auf die Frage hilft uns dabei, unseren Kunden maßgeschneiderte Angebote machen zu können. Unser oberstes Ziel ist Ihr Wohlbefinden – das physische ebenso wie das psychische. one2one-Gründerin Pinio Bourlos-May und ihr Team aus qualifizierten Spezialisten unterstützen Sie ganzheitlich, wenn Sie zum Beispiel Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen, Gewicht reduzieren, Schlaflosigkeit überwinden, Entspannung finden oder insgesamt gesünder leben möchten.
Langjährige Erfahrung im Personal Training ist die Grundlage aller one2one Angebote. Es gibt viele Ursachen, die das persönliche Wohlbefinden einschränken. Unser Ansatz ist es, diese zu finden und ganz individuell anzugehen.
Pinio Bourlos-May
Dipl. Sportlehrerin/Sportwissenschaftlerin
DSHS Köln, Polestar Pilates Trainerin
Bei one2one finden sie
expertise zu folgenden themen
Pilates
Die Körpermitte stärken
Pilates ist für Frauen wie Männer jeden Alters eine optimale Trainings-Methode zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Egal ob, sportlicher Anfänger, Fitnessfreund oder Rehabilitant: Das Training ist für alle geeignet, effizient und effektiv zugleich.
IHHT
Höhentraining für die Zellen
Spitzensportler trainieren häufig in den Bergen um mit Hilfe der sauerstoffarmen Höhenluft die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit dem one2one Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) erzielen Sie den gleichen Effekt.
Präventiv & Anti Aging Medizin Ärztliche Begleitung
Bei Ihrem ersten Besuch sprechen wir zunächst über Ihre persönlichen Wünsche und Trainingsziele. Eine EKG-genaue Messung Ihrer Herztätigkeit (Herzratenvariabilitätsmessung, HRV) und eine Body-Impedanz-Analyse (BIA) zur Bestimmung der Körperzusammensetzung gehören bei uns zu den ersten Schritten einer Anamnese und Diagnostik. Aus diesen Erkenntnissen erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan.
Women onlyBesondere Angebote für die Frau
Speziell für die Bedürfnisse unserer weiblichen Sport-und Gesundheitsfans haben wir bei one2one verschiedene Angebote für das geistige und körperliche Wohlbefinden im Programm.
Mit der Maderotherapie, Wellnessmassagen und dem Ratus Ritual stellen wir Behandlungskonzepte vor, die gezielt für den weiblichen Körper konzipiert und geeignet sind.
Maderotherapie Hölzer für die Schönheit
Madero ist eine Ganzkörpermassagetechnik, die ursprünglich aus Südamerika kommt. Ziel ist es, Cellulite zu reduzieren oder sogar verschwinden zu lassen, überflüssige Wassereinlagerungen und Toxine aus dem Körper auszuleihen, den Stoffwechsel und den Lymphfluss anzuregen und das Immunsystem zu stärken.Ratus Ritual Das intensive Gefühl, Frau zu sein
Mit dem Ratus Ritual macht one2one speziell den weiblichen Kundinnen ein nicht ganz alltägliches Angebot. Das Ritual stammt ursprünglich von der indonesischen Insel Java und war dort den Königinnen und Prinzessinnen vorbehalten.
Körper & Geist Gesunder Geist in gesundem Körper
Für uns bei one2one gehört ein gesunder Geist ganz selbstverständlich zu einem gesunden Körper. Mit Meditations-, Qigong- und Taiji-Kursen zeigen wir Ihnen, wie Sie im stressigen Alltag innere Ausgeglichenheit finden können.
Meditation
Das Tor zur inneren Freiheit
Viele erfolgreiche Menschen nennen die regelmäßige Meditation als Grund für besondere Leistungsfähigkeit, ein gutes Körpergefühl oder große Ausgeglichenheit auch in stressigen und schwierigen Lebensphasen. Für uns bei one2one gehört ein gesunder Geist ganz selbstverständlich zu einem gesunden Körper.
Andullationstherapie
Gesund mit der richtigen Frequenz
Mit der Andullation bietet Ihnen one2one eine innovative biophysikalische Therapieanwendung, die mechanische Vibration mit Infrarot-Tiefenwärme kombiniert. Ziel der Methode ist es, sämtliche Flüssigkeiten im Organismus in Schwingungen zu versetzen – mit einer Frequenz von etwa zehn Hertz – und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Vom Pilates Studio
zum Institut.
Ein Blick ins Studio
One2one wurde 2007 von Pinio Bourlos-May zunächst als reines Pilates-Studio gegründet. Aus persönlichen Gründen begann die erfahrene Sportwissenschaftlerin, sich mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) zu beschäftigen.
Seit mehr als zehn Jahren bietet one2one nun neben dem Pilates-Training an Geräten oder auf der Matte auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Mediziner und anderer Experten ist aus dem Pilates-Studio one2one kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen unsere Kunden heute umfassend profitieren.
Vom Pilates Studio
zum Institut.
Ein Blick ins Studio
One2one wurde 2007 von Pinio Bourlos-May zunächst als reines Pilates-Studio gegründet. Aus persönlichen Gründen begann die erfahrene Sportwissenschaftlerin, sich mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) zu beschäftigen.
Seit mehr als zehn Jahren bietet one2one nun neben dem Pilates-Training an Geräten oder auf der Matte auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Mediziner und anderer Experten ist aus dem Pilates-Studio one2one kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen unsere Kunden heute umfassend profitieren.