Pinio Bourlos-May
„Es ist der Geist, der den Körper bildet.” Dieses Zitat von Friedrich Schiller bildete für Joseph H. Pilates die Grundlage seiner Arbeit und hängt nicht umsonst in meinem one2one-Studio in Köln-Rondorf.
Der Einfluss der persönlichen Lebensumstände auf den Körper ist für mich ein ganz wesentlicher Aspekt meiner Arbeit. Denn sehr häufig wirken sich Faktoren wie mangelnde Bewegung, Stress oder chronische Krankheiten auf den Körper und besonders die Körperhaltung meiner Kunden aus. Das verursacht Beschwerden. Mit Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode können wir hier dauerhaft spürbare Fortschritte erzielen – und zwar bei Kunden jeden Alters.
Bei Pilates ist die präzise Ausführung der Übungen entscheidend. Beim Personal Training kann ich auf Anatomie und Kondition eines jeden Kunden individuell eingehen, Feinheiten erarbeiten und berücksichtigen. Bei der Wahl meiner Ausbildung habe ich mich daher bewusst für Polestar entschieden, denn deren Training legt auf Wert auf individuelle, verantwortungsbewusste und genaue Übungen. Die Polestar-Pilates-Ausbildung gehört zu den besten weltweit und ist international anerkannt. Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich.
Zum Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) kam ich 2008 zunächst aus persönlichen Gründen. Inzwischen habe ich an zahlreichen Seminaren und Fortbildungen teilgenommen, die meine theoretischen und praktischen Kenntnisse zu den einzelnen Diagnostik- und Interventionsbausteinen erweitert haben.
Vom Pilates-Studio zum Institut Training und Entspannung in exklusiver Atmosphäre
„Es ist nicht entscheidend, was man tut, sondern wie man etwas tut.“ Diese Empfehlung des berühmten US-Basketballtrainers John Wooden habe ich mir bei der Einrichtung des One2One-Studios zu Herzen genommen. Gegründet wurde One2One 2007 zunächst als reines Pilates-Studio. Seit mehr als zehn Jahren bieten wir neben dem Training auf der Matte oder an Geräten auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Experten und Mediziner ist aus dem Studio kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen die Kunden umfassend profitieren.
Seit dem Frühjahr 2023 finden Sie uns im Kölner Stadtteil Rondorf in einer wunderschön restaurierten Hofanlage. Für das Pilates-Training laden wir Sie in einen großen hellen Raum ein, der mit Geräten auf dem neuesten technischen Standard ausgestattet ist. Das IHH-Training genießen Sie – ebenso wie unsere Massagen und andere One2One-Angebote – in eigens dafür konzipierten, abgeschlossenen Räumen. Parkmöglichkeiten sind in der Nähe des Studios ausreichend vorhanden.
„Es ist nicht entscheidend, was man tut, sondern wie man etwas tut.“ Diese Empfehlung des berühmten US-Basketballtrainers John Wooden habe ich mir bei der Einrichtung des one2one-Studios zu Herzen genommen. Gegründet wurde one2one 2007 zunächst als reines Pilates-Studio. Seit mehr als fünfzehn Jahren bieten wir neben dem Training auf der Matte oder an Geräten auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Experten und Mediziner ist aus dem Studio kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen die Kunden umfassend profitieren.
Seit dem Frühjahr 2023 finden Sie uns im Kölner Stadtteil Rondorf in einer wunderschön restaurierten Hofanlage. Für das Pilates-Training laden wir Sie in einen großen hellen Raum ein, der mit Geräten auf dem neuesten technischen Standard ausgestattet ist. IHHT genießen Sie – ebenso wie unsere Massagen und andere one2one-Angebote – in eigens dafür konzipierten, abgeschlossenen Räumen. Parkmöglichkeiten sind in der Nähe des Studios (Kapellenstraße 17) ausreichend vorhanden.
